Memang
kesehatan bukanlah segala-galanya, namun tanpa kesehatan
segala-galanya itu takkan berarti apa-apa.Begitulah orang pandai
mengatakan.Tapi tak mengapa,kita sebagai manusia yang dianugrahi
kemampuan berbuat sesuatu oleh Tuhan Yang Maha Esa harus bisa
memanfaatkannya dengan baik.
Berikut adalah tips sehat yang mudah dipraktekkan oleh anda sekalian:
- Usahakan selalu bangun pagi sekitar jam 04.30. Karena bangun lebih awal punya banyak manfaat yang bisa kita ambil,misalnya memperlancar peredaran darah dan memperkuat jaringan tulang.
- Olahraga yang teratur. Anda bisa memilih olahraga yang disukai.Contohnya:jogging,senam pagi, jalan santai,bersepeda bersama keluarga/teman dan juga bisa beolahraga di tempat-tempat tertentu semisal fitness atau lainnya.Yang penting tubuh kita mengeluarkan keringat.
- Makanlah makanan yang mengandung banyak gizi
Lebih-lebih
sekarang ini banyak beredar makanan yang tak layak konsumsi jadi tak
salah jika kita harus jeli dan waspada dalam memilih makanan yang
akan kita konsumsi.
- Lakukanlah terapi kesehatan. Minimal setiap sebulan 1x.
- Kalau perlu anda juga bisa meminum seplemen kesehatan
- Dan yang terkhir jangan lupa usah tersebut diiringi dengan doa.Karna usaha tanpa doa adalah Bagaikan manusia tanpa nyawa................Semoga anda berhasil mencoba tips ini. TRIMAKASIH BAGI YANG SUDAH MEMBACA
